Eliptický trenažér
Eliptický trenažér (respektíve eliptický rotoped) je zariadenie, ktoré poskytuje cvičiacemu jedno z najkomplexnejších precvičení telesných partií, aké môžete dosiahnuť vo fitness centre na jedinom stroji pri jednej pohybovej činnosti.
Eliptical je strojom, na ktorom precvičíte celé telo
Pri cvičení na eliptickom rotopede, na rozdiel od cvičenia na klasickom stacionárnom bicykli, zaberajá aj horná časť tela (od pása hore). Cvičenec tak dosahuje intenzívne posilňovanie a prekrvovanie prsných svalov a svalov rúk a ramien.
Kondičné cvičenie
Pohyb, ktorý vykonávate pri cvičení na eliptickom rotopede je podobný pohybu bežiaceho na lyžiach – bežkách. Tento pohyb je náročný na výdrž športovca a pri cvičení je potrebné vynaložiť nemalú energiu. Preto je eliptický trenažér vhodný na kondičný tréning, ako aj na tréning pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.
